dov'ero ieri?

Se avete poco tempo ma necessitate di ricaricarvi, rilassarvi, depurarvi, coccolarvi, ritemprarvi..il tutto senza spendere una follia..

I love Cascina Caremma!

E questa volta ho provato anche l'idromassaggio (caldo) all'aperto..in mezzo alla neve.....sollazzo totale!

:)

henné, trucchi inverno (e non solo)

Finalmente sono riuscita a dedicare qualche ora all'impacco di henné.. Da quanto sono stata presa ho saltato ben due mesi di applicazioni e decisamente non é da me.
Facendolo in media una volta al mese sto pian piano diventando un pochino meno pasticciona e volevo condividere con voi un paio di trucchetti elementari ma che possono magari essere utili per chi decidesse di approcciarsi alla polverina verde dall'odore nauseabondo amica dei nostri capelli.
Innanzi tutto cerchiamo di sporcarci di meno; io ho sempre fatto dei gran casini.
Ancora adesso cerco di far coincidere il giorno di "henneatura" con il giorno di pulizia del bagno perché bene o male, per quanti giornali voi possiate mettere a terra qualche goccia va in giro e per quanto possiate cercare di sciacquare subito i sanitari qualche alone rimane. MA ho imparato a non sporcare più le magliette! Metto sempre magliette vecchie ma ora sopra ci piazzo il sacchetto..basta prendere una busta di plastica (io non so come visto che porto sempre quelle di juta per la spesa ma me ne ritrovo piena!) e metterla a testa in giù (con i manici verso il basso). Tagliate con le forbici circa 20 cm (io ho la testa piccola!) dove appunto dovrà passare la vostra testa e sui lati subito in alto 10 cm scarsi per le braccia. Quindi prendete la busta e vi ci infilate dentro come per compiere l'insano gesto ma fate passare le braccia nei buchi laterali e la testa in quello in alto..et voilà una bella camicina di plastica sulla quale sgocciolare senza rimpianti!
Quando avrete finito di spatasciare tutto l'henné in testa potrete tagliare la busta direttamente da indossata ed utilizzarla poi per avvolgere il capo al posto della pellicola: io ho fatto un turbante alla indiana e l'ho fissato con un pezzo di scotch.
E poi? Fa freddo e magari siamo anche reduci da una brutta influenza e tutt* costipat*..stare coi capelli umidi per ore non é certo il massimo della vita..bé, un bel cappellone alla jamaicana é quello che fa per voi per racchiudere tutto questo pòpò di roba che avete in testa..
E dopo tutto questo lavoro ci azzardiamo a cercare di infilarci un maglione rischiando di rovinare tutto l'ambaradam e sporcarlo? Certo che no! Un bel cardigan (magari vecchio anche questo, di quelli che si usano per stare in casa) sarà perfetto!
Enjoy (anche col freddo!) ;)

amico cotone

Una piccola riflessione senza grandi pretese:
da quando son "grandicella" ho sempre e solo utilizzato fazzoletti di carta e devo dire che non sono mai stata attratta da quelli di stoffa (a differenza dei tovaglioli che oramai da tempo campeggiano nei miei cassetti). In questi giorni però ero a casa con un super-raffreddore, ho finito i fazzoletti di carta e non me la sentivo proprio (febbre-brividi-gira la testa) di uscire per comprarli. Così ho provato. Non avevo fazzoletti ma una bella maglietta in cotone sformatissima che nessuno avrebbe più messo. L'avrei tagliata per farci stracci per la polvere ma questa volta l'ho tagliata per farne fazzoletti (senza bordo né niente, intendiamoci, così alla brutta..tanto chi mi vedeva?)
Risultato? Certamente un numero indefinito di pacchetti di usa e getta risparmiati ma soprattutto una scoperta tanto logica quanto inaspettata: col cotone il naso non si screpola!!!
Non credo adotterò i fazzoletti di cotone per andare in giro (almeno non in momenti "nasali" clou come questi) ma certamente per quando sono in casa sì!

torta al cacao morbidissima

Questa é la torta che ho fatto domenica per colazione e che si é adattata benissimo anche al té pomeridiano con le amiche.. E' stata la prima che ho visionato da una velocissima ricerca telematica..volevo qualcosa di molto veloce e dagli ingredienti semplici visto che in casa non é che avessi un granché..vi dico solo che l'ho dovuta modificare perché ero senza latte! Buona buona e molto morbida..
Io ho seguito la ricetta originale, solo utilizzando farina integrale, lo zucchero di canna (avendo poco miele d'acacia ho preferito preservarlo per l'influenza, altrimenti avrei sostituito con 18!!! cucchiai di miele d'acacia), una bustina di cremor tartaro (forse mezza sarebbe bastata ma con tutto quello zucchero e la farina integrale non mi son molto fidata, anche perché era la prima volta che usavo il cremor tartaro e non mi sapevo regolare) e al posto del latte ho fatto sciogliere a bagnomaria 100g di burro in 100ml di di nocino e 50g d'acqua. Normalmente avrei sostituito con succo o spremuta d'arancia o di altro tipo ma sapevo che a merenda ci sarebbe stata una signorina schizzinosa che con la frutta non ci vuol avere nulla a che fare..e quindi ho mediato!

Ovviamente anche il té é stato per me occasione di cura e così mi sono data ad una tisana balsamica..ahimé!

la bomba contro il mal di gola

La ricetta della bomba mi é stata rivelata dal cognato apicoltore e da quando l'ho provata non la lascio proprio più!

Sapete quel pizzicorio in gola, il raspino che preannuncia nel migliore dei casi una bella faringite e nel peggiore (il mio tallone d'achille) la tonsillite? Ecco, appena lo sentite attaccate con la bomba!

Ingredienti:
- limone bio, 1
- miele, 1 cucchiaio

Preparazione:
Spremere il limone e stemperare bene il cucchiaio di miele..bere!

Superantisettico..altro che spray..funziona!

prima o poi doveva (?) arrivare...

Uff! Ero arrivata fin qui senza neanche un pochetto di influenzina..ma ho deciso di strapazzarmi per bene in questi ultimi giorni ed il mio fisico ha dato forfait! Sto passando all'incirca 12 ore al giorno al freddo, facendomi la prima mezz'ora di camminata alle 6.30 del mattino e l'ultima mezz'ora alle 6.30 di sera, con in mezzo vari cambi di treni, sbalzi di temperatura ed 8 ore passate in una scuola dove i riscaldamenti sono praticamente nulli per via del risparmio..se ci aggiungiamo un sacco di marmocchi portatori dei più svariati batteri che per forza di cose ti alitano in faccia la maggior parte del tempo ed il fatto che sto dormendo molto poco per i miei standard..facciamo la frittata e quindi benvenuta alla miss influenzina!

(Da premettere che negli ultimi 10 giorni ho avuto gastroenterite e cistite ma morire che io abbia deciso di modificare i miei ritmi quotidiani)

Il mio decorso (da brava capocciona):
- h 12 di venerdì: non ce la faccio proprio più a stare a scuola, mi irrita anche una colla che cade dal banco, sono pervasa dai brividi, sto appiccicata al termosifone tiepido; decido che forse é il caso di tornare a casa prima
- h 13.30: mangio una delle splendide arance arrivate pochi giorni fa dall'albero sardo di un amico
- h 14.30: finalmente a casa! piagiamino, maglioncione e supercalzettoni di lana, un bel bicchier d'acqua, un po' di propoli e filo a letto..
- h 15.30-19.30: deliri di febbre (non ho trovato il termometro, non so quanta ne avessi ma forse non troppa; a me già il 37.5 manda in stato comatoso-allucinogeno)
- h 20: mi faccio una spremuta: 2 arance delle suddette, un limone bio ed un bel cucchiaione di miele di melata
già che ci sono faccio anche un suffumigio visto che ho tutto il muco bloccato nelle vie aeree superiori: pentola con acqua e propoli e dopo di questo inizia la risalita
- h 21.30: torna a casa il fidanzato e mi dice che paio un cadavere bianca un cencio ma io mi sento meglio, solo la testa gira un pochino quando mi alzo..inizio ad avere un po' di appetito ma mi limito a rubare un po' di cipolla dall'insalata del fidanzatino, qualche altro cucchiaio di miele che mi serve tra l'altro anche per la gola che inizia ad esser secca visto che col naso così tappato respiro quasi solo dalla bocca..bevo bevo bevo tanta acqua; per lo stesso motivo prendo un cucchiaio di sciroppo alla propoli
- collasso sul divano ad un orario indefinito ma credo prestissimo
- h 11 di sabato: mi sveglio dopo 12-13 ore di sonno, gola secca e tutta intasata, un cucchiaio di sciroppo, altra spremuta e ancora tanta acqua..ciondolo dal divano al letto e dal letto al divano
- h 15: fame! so che l'ideale sarebbe un bel piatto di verdura cruda ma non ce la faccio a pensare di mettermi con le mani sotto l'acqua. Un piatto delle lenticchie cotte il giorno prima con uno spicchio d'aglio ed un filo d'olio crudo andranno benissimo..ri-collasso sul divano.
- h 19: inizio a ragionare e reggermi in piedi decisamente meglio, altro suffumigio, altro cucchiaio di sciroppo
- h 22: mi addormento beata, riesco anche a respirare un po'!
- h 8 di domenica: mi sveglio bella arzilla! Preparo la torta, la spremuta e macino il caffè per colazione, sveglio il fidanzatino che deve andare al lavoro anche oggi :( , facciamo colazione insieme e mi sbafo un bel po' di torta ancora tiepida..yummy!
- h 12, cioè ora. Mi sento più o meno bene, sono solo tutta tappata, spero che nel pomeriggio verranno a trovarmi un paio di amichette per il tè/cioccolata/vin brulé pomeridiano (la torta c'é già!) che sono piuttosto annoiata dalla malattia..unico dubbio: visto che domattina di nuovo dovrò uscir di casa prestissimo oggi meglio stare chiusa a casetta al caldo o meglio fare un giretto fuori in modo da evitare il super-trauma domattina?
Di certo questa sera mi farò un bel bagno bollente con qualche olio essenziale balsamico!

Mamma, sì, era una bugia quando venerdì ti ho detto che avevo preso l'aspirina! ;)

mani screpolate

Anche voi mani screpolate per i primi freddi? Una goccia di buon olio extra-vergine d'oliva su ogni mano e massaggiate bene fino a completo assorbimento..niente unto e mani stra-morbide ed idratate..provare per credere!

la dottoressa che non mi credeva una pazza..

Vi avevo già detto che in questo periodo stanno succedendo taaaaaaaaante cose!?
Tra le tante figura la mia nuova ginecologa: medico chirurgo specialista in ostetricia e ginecologia, medicina naturale; così recita la targhetta. Sono approdata a lei dopo un luuuuuunghissimo percorso di presa di coscienza di tante cose: problemi, cure, soluzioni, medicina, fitoterapia..e poi ad un certo punto ho pensato che forse era il caso di smettere di andare da persone nelle cui mani non mi sarei mai riposta, facendomi guardare come una pazza dopo ogni ecografia pelvica perché no, non prendo più la pillola da diversi anni e sì, sto trattando queste ovaie birichine con la fitoterapia. Non ho mai creduto nel fai-da-te, non in questi casi e mi sono quindi messa alla ricerca di una persona competente. Difficilissimo! Non conoscevo nessuno che potesse indirizzarmi e, si sa, su internet si trova di tutto e di più proveniente dalle fonti più svariate e spesso non verificabili, quindi ci ho provato, un po' alla cieca.
Non é che fossi molto convinta, il fatto che avesse scritto un libro e che su internet circolassero video di interviste con personaggi (ehm, posso omettere l'aggettivo? davvero non mi viene niente di politically correct e non voglio esprimere giudizi grossolani su nessuno)..va bé..insomma,non ne ero convintissima, ma poi l'ho conosciuta.
Da premettere che non ho mai avuto grandi problemi con le visite ginecologiche (mi dà molto più fastidio il dentista e non per paura..una persona che mi mette le mani in bocca..bleah! che schifo e che invasione dell'intimità!) finalmente una persona che fa il suo lavoro in maniera scrupolosa ed attenta, ascoltando ed esprimendosi come medico e come persona. Bé, si é capito, mi sono trovata alla grande (e non solo perché non mi ha trattata da pazza! :P)!
E finalmente sono seguita da una persona competente..questa cosa mi dà un senso di sicurezza e tranquillità infinita rispetto a prima.
Quindi, il consiglio é: NON FATE DA VOI! Anche per chi ricerca soluzioni differenti i medici ci sono..certo bisogna cercarseli e pagarli magari un pochino di più, certo é una merda che questa opzione non venga riconosciuta come diritto ma nel nostro bel Paesino non ci stupiamo mica di questo, vero? Per la mia esperienza la sensazione di Fà LA COSA GIUSTA verso te stesso é davvero impagabile. Ero convinta anche prima delle mie scelte ma davvero il fatto di non avere valide figure di riferimento era un brutto neo..ora presto al mio corpicino tutte le attenzioni del caso affidandomi ad un cervellino di certo più competente del mio in questo e la cosa mi ha resa davvero più serena.
Tutto qui: volevo solo portare la mia esperienza, magari é d'aiuto a qualcuno..

scrub autunnale

Non so voi ma la mia pelle sta risentendo fortemente di questi primi freddi: é secca e screpolata ed ho quindi deciso di approfittare della domenica per prendermi un pochino cura di lei!

Ingredienti:
- Miele di melata (o altro tipo), 3 cucchiai
- Sale fino integrale, 1 cucchiaino
- Farina gialla (o semolino), 1 cucchiaino

Preparazione:
Miscelare gli ingredienti e massaggiare delicatamente a lungo su tutto il viso evitando il contorno occhi. Risciacquare con acqua tiepida.

Lo scrub funziona perché il miele é lenitivo e nutriente, quello di melata é particolarmente ricco di oligoelementi, rigeneranti, che ritroviamo nel sale il quale funge anche da esfoliante, aiutato dalla farina gialla.

Nota: per uno scrub tutto vegan, sostituire il miele con un olio a vostra scelta, va benissimo quello di jojoba e il sale o la farina con dello zucchero.

se infine, sfinita, fiorisce anche l'herpes

Diciamo che é stagione, visto che più o meno puntuale ogni anno si presenta in questo periodo. Però quest'anno credo mi abbia ringraziata per lo stato di stress fisico ed emotivo in cui gli ho fatto trovare il mio corpo all'appuntamento ed ha deciso di figliare allegramente..così mi ritrovo con un TRIPLO herpes sul labbro inferiore..mica male..sono uno splendore!
Ho sempre usato l'allume di rocca; va benissimo se acchiappate l'herpes ai primi sintomi ma in questo caso necessitavo decisamente di qualche cosa di più strong e poi, come detto, questa volta mi ha preso tutto il labbro, sia fuori che dentro e l'allume deve stare invece ben lontano dai denti.
Quindi propoli..se mai ci proverete avrete i primi 10 secondi in cui vi sembrerà di impazzire, il labbro si gonfia e pulsa ma dopo una mezz'oretta andrà decisamente meglio di ogni più rosea previsione e con 2-3 applicazioni tornerete a poter sopportare quel labbro che fino a poco prima volevate staccare a morsi per il fastidio..